Literasi Psikologi

 

Memaksakan diri menjadi baik.

Sebagian orang mempunyai prinsip bahwa sumber kebahagiaan mereka adalah bersikap baik dan memberikan kesenangan kepada orang lain.

Namun,kebanyakan ketika mereka ingin memberikan kesan yang terbaik akhirnya menjadi sebuah tuntutan,biasanya dalam dunia psikologi dikenal dengan good girl syndrome. Sebuah keadaan justru merenggut kebahagiaan.

Sebelum membahas lebih jauh,beberapa hari yang lalu saya membuka buku-buku psikolgi,

Dulu saya pernah bediskusi dengan teman berasal dari jurusan psikologi.

Diantara pembahasan yang manurutku menarik adalah good girl syndrome.

Ketika kecil dulu,sering kali kita dinasehati oleh orang tua,guru,atau orang yang lebih tua dari kita agar kita menjadi anak yang baik.

Kebanyakan orang tua juga memiliki harapan yang sama terhadap anaknya, selalu disiplin, rajin, sopan santun, dan menghargai orang lain.

Memang betul,tidak ada salah dengan hal ini, pada dasarnya semua orang tua pasti mengharapkan anaknya menjadi pribadi yang baik, dan bermanfaat bagi masyarakat.

Menurut mereka, cara yang tepat meraih tujuan ini adalah dengan berusaha membahagiakan orang lain.

Pengaruh positif yang ditanamkan sejak kecil memang merupakan kualitas diri yang baik.

Akan tetapi,masalah muncul bila harga diri seseorang sepenuhnya bergantung pada kebahagiaan orang lain. Ini merupakan pondasi dasar terjadinya good girl syndrome.

Kamu akan terus memendam emosi dan keinginan sendiri demi membuat orang lain bahagia. Kamu juga mudah terpangaruh oleh komentar orang lain,dan menjadikan kamu selau berkata yes pada orang lain,tanpa bisa memulai menjadi people pleaser.

Walau terkadang anda bisa bahagia ketika mampu memberikan kesenangan kepada orang lain,kamu tidak bisa melakukan hal ini selamanya. Seiring berjalannya waktu kamu akan lelah dan jenuh.

Ciri-ciri good girl syndrome

Biasanya mereka yang mengalami good girl syndrome takut mengecewakan orang lain,mereka cenderung diam dan menerima semua yang terjadi,dan sangat berhati-hati dalam bersikap karena mereka takut pendapatnya menyakiti orang lain.

Contohnya orang yang mengalami good girl syndrome

- Perfeksionis dan selalu dituntut untuk berprestasi

- Merasa senang sekali ketika membantu orang lain mesipun tidak merasa nyaman

- Sulit mengatakan tidak dan memendam apa yang dirasakan

- Terlalu terikat pada jadwal dan lingkungan sekitar

- Mentaati aturan sedetail-detailnya.

Dampak negative dari good girl syndrome

Ringkasya good girl syndrome adalah penghambat dari semua hal yang kamu impikan. Kenapa ? karena kamu khawatir keputusan,perkataan,perlakuan,tindakan yang kamu lakukan mengecewakan orang lain. Peran anak baik memang terasa nayaman. Kamu seolah terlindung dari semua konflik,penolakan dan kritik menyaktikan. Ini sangat benar,karena semakin kamu memenuhi keinginan orang lain,semakin kecil kemungkinan kamu berkonflik dengan orang lain.

Namun semua itu berubah menjadi tuntutan. Kamu terus memenuhi harpan orang lain tanpa pernah mewujudkan keinginan sendiri. Kamu tidak bisa bersuara,memendam banyak hal ketika diperlakukan tidak adil atau memiliki padangan berbeda.

Kamu berusaha semua agar semuanya baik dan damai,tapi kamu mengorbankan diri untuk mencapai hal tersebut. Akhirnya kamu takut akan penolakan dan penghakiman oleh orang lain. Padahal anda lebih berharga daripada itu.

Melepaskan diri dari tuntutan jadi orang baik

Good girl syndrome benar-benar kondisi yang sulit,jika seandainya kamu telah mengalaminya selama bertahun-tahun. Meski demikian, tidak ada kata terlambat untuk keluar dari zona tersebut.

Hal yang perlu kamu lakukan adalah :

- Mengatakan sejujurnya tanpa memendam apapun yang ingin kamu katakan

- Berani berkata tidak pada hal yang benar-benar kamu tidak mampu melakukannya

- Berprinsip yang kuat

- Beranikan diri angkat bicara ketika kamu diperlakukan tidak adil

- Memperlakukan orang lain sebagaimana kamu ingin diperlakukan

- Belajarlah berdamai dengan diri sendiri

.

Menjadi orang baik sangatlah terhormat,dan sangat bagus dilakukan,kecuali kamu terpaksa berubah demi orang lain. Ingin hati untuk berubah dan memberikan kesenangan,malah kamu merasakan stres dan depresi berekpanjangan.

Oleh karena itu,saatnya kamu memberikan ide-ide dan suaramu pada dunia. Sangat sulit pasti merubah sifat yang tertanam bertahun-tahun,tapi tidak ada yang tidak mungkin.

 

Selesai sudah penulisan untuk blog ini. Seperti anda yang selesai tanpa memulai awowkwok😂